在避难所生存60秒的紧急情况下，母亲应该尽快带上以下必需品：
第一，足够的水和食物，这是维持生命所必需的；
第二，既能保护身体又能保持温暖的衣物；
第三，遮阳伞、防晒霜和帽子等防晒避暑用品，以防身体过度晒伤或中暑。
最后，母亲还需带上手机和一些必要的急救用品，如创可贴、酒精、消毒水等，以备不时之需。以上物品能够帮助母亲保护自己和孩子，提高存活率。
在避难所生存60秒，你可能需要定期地食用罐头来维持身体功能。通常情况下，每天吃一次罐头可能是合适的，但具体取决于你身体的需求和罐头的储备量。确保饮用干净的水，并注意保持身体的卫生状况以避免生病。另外，不要忘记制定计划和策略，以保证你在遭遇危险时能够尽可能地生存下去。
如果您在玩避难所生存 60 秒游戏，建议妈妈出去带以下物品：
1.武器：如果您有武器，建议妈妈带上，以保护自己和家人。
2.药品：如果您有药品，建议妈妈带上，以治疗疾病和伤口。
3.食物：如果您有食物，建议妈妈带上，以提供能量和营养。
4.水：如果您有水，建议妈妈带上，以保持身体水分和防止脱水。